Meditação – segunda-feira barulhenta

 

Faço minha meditação todos os dias. Consegui que se tornasse um hábito. Faço minha prática de Yoga e depois a meditação. Controlar a nossa mente é uma coisa fantástica, quando conseguimos dominar nossos pensamentos e não permitir que eles que dominem é algo libertador. Deixamos de ser escravos dos pensamentos para sermos senhores deles e de nossa mente.

Hoje, especialmente, foi uma manhã desafiadora; começo a meditação; barulho na rua, não me apego... pausa, criança sai com tablet no corredor tocando musiquinha irritante, respiro, inspiro profundamente e não me deixo abalar... a Alexa avisa de um compromisso, repete... inspiro, expiro. O WhatsApp toca mensagem, de novo, de novo... e de novo... penso: quem estará mandando mensagem a essa hora? Sublimo. Inspiro e respiro. O vizinho de baixo acende o cigarro e a fumaça encontra o caminho da minha janela, ultimamente é assim, minha casa cheira a cigarro... Inspiro... sublimo... Um cachorro começa a latir no corredor, inspiro... expiro... Ahhhh a obra começa, ou melhor, as obras começam a semana. Temos dois prédios sendo construídos na região e um apartamento em reforma. Inspiro, sublimo, expiro. E assim vou dominando minha mente, meus pensamentos, minhas pequenas interferências.